2023年6月6日，青海省心理咨询协会静观专业委员会于青海省西宁市中心广场举办了一场公益科普宣传活动，旨在向社会大众推广静观课程，同时培养个体的觉知能力和自我调节能力，帮助人们更好地应对压力和情绪困扰。
活动现场，工作人员为来访大众介绍了静观的基本概念、起源、原理以及如何运用静观技巧来改善个体的身体健康。参与者们积极参与互动环节，通过实践感受到了静观对情绪管理和压力环节的积极影响。
青海省心理咨询协会成立于2007年9月，业务主管单位为青海省委宣传部社科联，行政主管单位为青海省民政厅。是青海省成立最早，开展工作时间最长的省级心理咨询专业协会，国家3A级社会团体单位。协会成立的宗旨是团结全省的心理咨询和心理健康辅导工作者，开展心理健康工作，促进全民心理健康发展，提升心理健康知识的科替和推广。
青海省心理咨询协会静观专业委员会于2023年6月成立，是本协会针对青海省静观教育、科研、应用进行理论研究与实务指导的专业性专业委员会。
青海省心理咨询协会静观专业委员会致力静观的推广和实践，普及心理健康知识，并提供相关服务。配合中国生命关怀协会静观专业委员会召开学术论坛、研讨会、行业经验交流，静观人才体系建设及静观教育培训。现代社会快节奏的生活方式给人们带来了很多压力和焦虑，在这样的背景下，帮助人们通过学习和掌握静观技巧更好地管理自己的情绪和压力，提升生活质量。
静观：有意识地，不加评判地，留心当下此刻，而升起的觉察，借以了解自己，培育智慧与慈爱。在生活中，静观有很多好处。
首先，静观可以帮助我们保持冷静和平衡，在面对复杂的问题或困境时不会轻易陷入情绪波动。它让我们能够从容应对各种挑战，并减少过度反应所带来的负面影响。
其次，通过静观，我们可以提高自我意识和洞察力。它使我们能够更清楚地认识自己的情绪、需求和价值观，并更好地理解他人。这有助于改善人际关系，增进沟通与理解。
此外，学习静观还可以培养专注力和集中注意力的能力。当我们将注意力集中在当前的经验上时，我们可以更加专注于任务，并提高工作效率。这也有助于减少分散注意力和压力感。
最后，通过静观，我们可以培养内心的平静与安宁感。当我们学会接受并放下过去的烦恼和未来的担忧时，我们可以更好地享受当下的美好，提升生活质量。
总之，学习静观可以带来许多益处，包括保持冷静、增强自我意识、提高专注力和培养内心平静。它是一种重要的心理技巧，可以在日常生活中帮助我们更好地应对各种挑战和压力。
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